Cubetti di ghiaccio e pelle del viso più tonica

Cubetti di ghiaccio e pelle del viso più tonica 18 Luglio 2017

Il nostro organismo, durante la stagione calda cerca con frequenza degli attimi e dei momenti di piacere, per potersi rinfrescare. Questa naturale necessità è avvertita, anche dalla pelle del nostro viso, perché in questa stagione dell'anno ha il costante bisogno di essere curata e protetta con piccoli, ma importanti gesti. In questa breve guida dedicata alla bellezza, vi spiegheremo come preparare dei rinfrescanti cubetti di ghiaccio, per migliorare il tono della vostra pelle, idratandola in profondità.

Cubetti di ghiaccio con il cetriolo e il miele

1/2 cetriolo

2 cucchiai di miele

Prendete il cetriolo (non toglietela buccia, perché ricca di proprietà benefiche) lavatelo per bene, tagliatelo a pezzetti e frullatelo con il frullatore e in seguito aggiungete la quantità di miele indicata. Mescolate con cura e poi aiutandovi con un cucchiaino, versate il preparato nel classico contenitore per i ghiaccioli e fate congelare. Applicate un cubetto sulla pelle del viso asciutta e pulita, massaggiandolo per 5 minuti, possibilmente la sera prima di andare a dormire. In questo modo, vi regalerete un puro momento di relax, permettendo all'epidermide di ritrovare il giusto benessere. I benefici che vi garantirà questo trattamento estivo saranno una pelle del viso nutrita, idratata, tonica, levigata e delicatamente profumata.

Un trattamento rinfrescante, con tanti benefici.

Ultime news
  • Come preparare un buon olio abbronzante

    22 Luglio 2017

    La tanto attesa stagione estiva, accende nella maggior parte delle persone un forte desiderio, che è quello di voler mostrare a tutti costi un'abbronzatura, per stupire gli altri e lasciarli senza parole. In questa nuova guida dedicata all'abbronzatura estiva, vi spieghiamo come preparare un olio "super" abbronzante e nutriente, adatto al viso e al corpo.

    Olio abbronzante al mallo di noce e curcuma

    Vi occorrono i seguenti ingredienti:

    500 ml di olio di sesamo (biologico)

    2 cucchiaini di mallo di noce in polvere (lo trovate in vendita nelle erboristerie)

    1 cucchiaino di curcuma in polvere

    La preparazione richiede pochissimi minuti. Dovete prendere un contenitore, che sia munito di un tappo e mettere prima l'olio di sesamo e poi, aggiungere la polvere di mallo di noce e la curcuma in polvere. Aiutandovi con un cucchiaio, mescolate con cura, fino a quando gli ingredienti non si sono ben uniti tra di loro. A questo punto, chiudete il contenitore con il tappo e lasciate risposare per una settimana, in un luogo fresco e al buio, ricordandovi ogni tanto di agitare il composto. Trascorsi i 7 giorni versate l'olio in un contenitore spray e portate, il vostro abbronzante naturale in spiaggia.

    Una piccola raccomandazione, se la vostra carnagione è eccessivamente chiara e delicata, prima di utilizzare questo olio abbronzante, applicate una buona crema protettiva, in modo da evitare fastidiose scottature.

    Adesso lasciate pure, che gli altri invidino la vostra abbronzatura!

  • Centrifugato per accelerare e intensificare l´abbronzatura

    21 Luglio 2017

    Se volete accelerare e intensificare l'abbronzatura, abbiamo la risposta perfetta per questo vostro desiderio e si chiama semplicemente, centrifugato di bellezza abbronzante. Gli ingredienti, che vi occorrono per realizzare questa "bevanda" sono le albicocche, il melone giallo e le susine. Dovete sapere, che le albicocche possiedono un grande potere abbronzante, perché sono ricche di vitamina A e stimolano l'organismo a produrre la melatonina. Il melone giallo è povero di calorie e contiene molta acqua, influisce accelerando l'abbronzatura e mantiene la pelle idratata. Inoltre, la buona presenza della vitamina A e il Beta-Carotene, influiscono accelerando e intensificando la tintarella. Le susine, grazie alle loro proprietà antiossidanti, proteggono la pelle dai raggi solari e contrastano l'invecchiamento cutaneo. A questo punto, non ci resta che preparare il nostro "centrifugato solare".

    Centrifugato abbronzante

    6 albicocche

    3 susine

    1 fetta di melone giallo

    Dovete lavare con cura i frutti, eliminare la buccia e tagliarli in piccoli pezzettini. Con l'aiuto della centrifuga, procedete centrifugando e quando il composto appare abbastanza cremoso, versate tutto in un bicchiere. Non c'è bisogno di aggiungere lo zucchero, perché il vostro drink, sarà dolce e gustoso al punto giusto. Quando consumarlo? Quando volete, prima o dopo l'esposizione ai raggi solari.

    Abbronzatevi con gusto!

  • La crioterapia per tonificare il corpo

    20 Luglio 2017

    In qualche modo le donne e gli uomini, cercano sempre di migliore il proprio aspetto fisico e l'ossessione più comune è quella di avere, un corpo tonico e snello. Dovete sapere, che esiste una particolare tecnica, che si chiama crioterapia, che vi aiuta a tonificare il corpo e perdere peso.

    La crioterapia è una tecnica, che utilizza la potenza del ghiaccio e permette di ottenere buoni risultati, per quanto riguarda la tonificazione del corpo e la perdita di peso. Questa terapia prevede l'applicazione del ghiaccio, nelle zone del corpo, che si vogliono migliorare e in più, garantisce al nostro organismo innumerevoli benefici e sono:

    tonificare i tessuti

    depurare l'organismo

    stimolare la circolazione, ma deve essere associata ai trattamenti scrub

    facilitare la perdita del peso corporeo

    contrastare la cellulite

    mantenere la pelle del viso e del corpo giovane e tonica

    attenuare le occhiaie e le rughe

    ridurre e rassodare l'addome e la pancia

    Le crioterapia, si può fare in casa, ma come si prepara? Molto, molto semplice, dovete usare i classici cubetti di ghiaccio quelli, che generalmente tenete nel vostro congelatore nell'apposito contenitore. Versateli in una busta di plastica di piccole dimensioni e avvolgetela in un sottile panno di cotone. A questo punto, potete utilizzarla e applicarla nelle zone del corpo o del viso che volete tonificare, lasciando in posa per 2 o 3 minuti e poi, massaggiare delicatamente per un minuto. Potete ripetere questo trattamento tonificante tutti i giorni, ma senza mai superare i 3 minuti di posa e ricordando di associare un pò di movimento fisico e un'alimentazione corretta.

    Non sempre il freddo è un nemico!

Rubriche
  • MAGNESIO, ALIMENTI CHE NE SONO RICCHI

    19 Luglio 2017

    Nel precedente articolo abbiamo parlato dell'importanza del Magnesio, un prezioso minerale che per il nostro organismo è fondamentale e, soprattutto indispensabile quando si fa sport, che sia a livello agonistico o semplicemente per il piacere di mantenersi in perfetta forma. Questo minerale è molto importante per il corpo umano, pensate che nello sport aiuta le cellule dei muscoli a rilassarsi evitando la comparsa di crampi e altri fastidi. Inoltre, le sue proprietà permettono al cuore, di svolgere in miglior modo la sua naturale funzione e questo elemento, protegge dal rischio di ictus.

    Il Magnesio è un ottimo alleato per la salute e lo si può trovare in diversi alimenti, che ne sono ricchi e vanno a migliorare le condizioni fisiche dell'organismo. Quindi nella vita, se avete deciso di svolgere correttamente la vostra attività fisica, non fatevi mancare questo minerale. Gli alimenti che contengono una buona quantità di Magnesio sono le verdure con le foglie verdi come le bietole, gli spinaci e i carciofi, la frutta secca come le noci, le mandorle, i pistacchi, gli arachidi e le nocciole, i legumi come le lenticchie, i ceci e i fagioli. Non dimentichiamo, che anche i cereali contengono un'elevata quantità di questo minerale naturale, infatti lo si può trovare nel riso integrale, la crusca e nel pane integrale, i più ricchi alimenti restano il cacao amaro e i funghi, che possiedono Magnesio in quantità superiore. La frutta, ha sempre qualcosa di buono da offrire, infatti anche lei possiede questo minerale e maggiormente, lo si trova nelle banane, le arance, le prugne, le pere e le mele.

    Detto questo, ora conoscete gli alimenti ricchi di Magnesio, quello che dovete fare è imparare a consumarli durante il giorno anche in piccoli dosi, perché potete scegliere quelli che preferite, variandoli secondo i vostri gusti e le vostre abitudini alimentari. L'importante è che non venga, mai a mancare.

  • MAGNESIO E LA SUA IMPORTANZA NELLO SPORT

    12 Luglio 2017

    Quando nella vita si decide, di intraprendere una qualsiasi disciplina, ci sono delle regole da rispettare e accortezze alle quali prestare molta attenzione. In questo caso parliamo di disciplina sportiva e dell'importanza fondamentale che il Magnesio svolge durante questa attività, perché quando si è sotto sforzo fisico questo minerale,viene perso con estrema facilità dal nostro organismo.

    Se questo minerale all'organismo viene a mancare o è troppo carente nei diversi casi di sport, che sia a livello agonistico o che lo sia a livello amatoriale potrebbero insorgere dei dolori, problemi e dei fastidi come crampi ai muscoli, scosse frequenti e difficoltà nel recuperare i tempi. L'assorbimento del Magnesio da parte del nostro organismo può essere limitato se si consumano determinati alimenti come il caffè o il tè, l' eccessivo consumo di carne rossa e di insaccati, i cibi troppo elaborati o se si fa abuso di bevande alcoliche.

    Una buona dose di Magnesio quando si fa sport è indispensabili per motivi che ne determinano il buon risultato e la salute, perché questo minerale fa da sostegno prima, dopo e durante gli allenamenti.In più è importante, perché migliora le prestazioni, aiuta la produzione di energia, rende perfetto il lavoro dei muscoli, aumenta la resistenza agli sforzi, diminuisce la produzione dell'acido lattico, evita i crampi, combatte la stanchezza e regola la temperatura corporea.

    Quindi soprattutto per chi ha deciso di iniziare a fare sport, da non sottovalutate l'importanza e le qualità di questo minerale, perché vi aiuta e vi sostiene, evitando l'insorgere di problematiche relative a questa mancanza .

    Nel prossimo articolo parleremo di alimenti ricchi di Magnesio, che se vi abituate a consumarli regolarmente vi regaleranno tantissimi benefici e in più da sfruttare durante la vostra attività fisica, potendo dare il massimo senza tanto sforzo.

    Il Magnesio, una forza naturale che arriva nel momento del bisogno!

  • COMBATTERE LA CELLULITE

    05 Luglio 2017

    La cellulite è l'incubo e il dramma di tutte le donne, ma grazie alla natura è possibile combatterla in modo efficace, infatti i rimedi naturali ci offrono più vantaggi di quanto noi possiamo immaginare. Se consumate del caffè in casa fatto con la moka, mi raccomando non gettate via i fondi perché saranno il vostro benefico rimedio naturale per andare a trattare la cellulite in profondità.

    Andiamo a preparare una crema per fare un massaggio anti-cellulite completamente naturale, che non avrà controindicazioni e con la giuste applicazione e la dovuta costanza donerà ottimi risultati.

    Prendete tre o quattro fondi di caffè, che vi sono avanzati dalla moka e metteteli in un recipiente non troppo piccolo aggiungete l'olio extra vergine quanto basta e un cucchiaino di sale grosso, aiutandovi con un mestolo andate a creare un impasto omogeneo facendo legare con cura gli ingredienti tra di loro, fatto questo la vostra crema anti-cellulite è pronta. Inumidite le parti del corpo che volete andare a trattare e massaggiate la vostra crema naturale con i polpastrelli, effettuando movimenti rotatori e con pressione insistendo dove al tatto sentite l'accumulo di adipe,questo massaggio anti-cellulite deve essere fatto per almeno dieci minuti e ripetuto almeno tre volte a settimana preferibilmente la sera. Terminata questa operazione, rimuovete il composto sotto la doccia con acqua tiepida usando il vostro abituale bagnoschiuma, dopo esservi asciugate non mettete la crema idratante, perchè l'olio extra vergine avrà già svolto questa funzione donando alla pelle ciò di cui ha bisogno.

    Perchè abbiamo usato questi ingredienti? I fondi del caffè contengono proteine stimolanti che andranno ad agire sulla circolazione, l'olio extra vergine è un prezioso e potente idratante, che nutrirà la pelle e il sale eserciterà la funzione di uno scrub andando ad eliminare l'accumulo delle cellule morte, che soffocano l'epidermide.

    Con i mezzi giusti potete combattere la cellulite, la natura vi offre questo vantaggio.

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